5 Resep Herbal Untuk Menjaga Stamina

0

Senyumperawat.com – Mengonsumsi menu herbal untuk menjaga stamina adalah cara sederhana untuk selalu sehat. Menjaga kesehatan adalah satu bentuk tindakan preventif. Tentunya kita semua paham bahwa mencegah adalah lebih baik daripada mengobati.

Dirangkum dari Healthline, menu di bawah ini sangat baik sebagai herbal untuk menjaga stamina tubuh. Bahkan saat kondisi lingkungan sedang kurang bersahabat, jika dikonsumsi secara baik akan memberi manfaat banyak.

Herbal untuk menjaga stamina

1. Brokoli
Brokoli sangat kaya kandungan vitamin dan mineral, termasuk vitamin A, C, E serta antioksidan. Brokoli juga kaya serat, membuatnya dinobatkan sebagai salah satu sayuran paling bergizi.

2. Bawang putih
Bawang putih lazim digunakan sebagai bumbu masakan. Manfaat sehat bawang putih antara lain mencegah infeksi penyakit, menurunkan tekanan darah, serta mencegah terjadinya pengerasan pembuluh darah.

3. Bayam
Tidak hanya kaya vitamin C, bayam juga kaya antioksidan dan beta-karoten. Kaya serat, bayam mudah dimasak sehingga cocok untuk menu keluarga,

Share

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Wajib diisi * Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.