Contoh Penyuluhan Makanan Pendamping ASI

ASI sebagai menu pokok bagi bayi, hendaknya diberikan selama 2 tahun penuh. Selama 6 bulan umur bayi, ia harus mendapatkan ASI eksklusif. Setelah 6 bulan, bayi mulai dilatih untuk bisa mencerna makanan lunak. Inilah yang disebut dengan istilah makanan pendamping ASI. Dalam pelaksanaan penyuluhan kesehatan, terkadang dalam komunitas masyarakat terdapat ibu-ibu menyusui. Pada kesempatan ini, terdapat materi yang seyogyakanya dapat dipahami dengan mudah oleh masyarakat.

 

Contoh materi penyuluhan kesehatan, Makanan Pendamping Air Susu Ibu (ASI)

 

Pengertian MPASI

Makanan pendamping air susu ibu adalah makanan yang diberikan kepada bayi disamping ASI mulai usia 6 bulan untuk mencapai kebutuhan gizinya.

Manfaat
  1. Memenuhi kebutuhan nutrisi
  2. Menunjang pertumbuhan otak
  3. Untuk pemenuhan energi
  4. Pertumbuhan /perkembangan motorik/ gerak dan sensori


Bahaya jika terlalu dini memberiikan makanan pendamping ASI

  1. Alergi terhadap makanan
  2. Menurunkan produksi ASI
  3. Kegemukan
  4. Hipertensi

Cara pembuatan makanan pendamping air susu ibu

1. Sari buah
  • Pisang
  • Pepaya
  • Sari tomat
  • Sari jeruk

2. Makanan lumat dan bubur susu. Makanan halus ½ cair untuk bayi usia 4-6 bulan dengan frekuensi 1 kali sehari contohnya bubur beras, bubur susu.

3. Makanan lembek. Bubur saring di berikan pada bayi usia di atas 6 bulan s/dan 9 bulan dengan frekuensi 1 kali dalam sehari
4. Makanan padat. Makanan pendamping berbentuk padat untuk anak 1 tahun ke atas. Contohnya biskuit, telur dan buah.
5. Makanan balita. Contohnya : 4 sehat 5 sempurna misalnya :nasi, lauk-pauk, sayur-sayuran, buah-buahan, dan susu.

Prinsip-prinsip pemberian PASI

1. 0-5 bulan : hanya di berikan ASI saja atau di tambah susu.
2. 6 bulan : ASI, susu, biskuit, buah

  • 06.00 : ASI
  • 09.00 : Buah /biskuit
  • 12.00 : ASI
  • 14.00 : Bubur susu
  • 17.00 : Buah atau biskuit
  • 20.00 : ASI
  • 22.00 : ASI
3. 7-9 bulan : ASI, bubur susu, biskuit/buah, tim saring.
4. 9-1 tahun :ASI, susu, bubur susu, biskuit/buah (tim tidak saring).
5. Satu tahun ke atas :sama dengan makanan menjelang dewasa
Tags

Destur Purnama Jati

Seorang penulis blog dan juga Youtube creator. Selain itu juga berkiprah di dunia EO (Event Organizer) terutama dibidang kesehatan. Terkadang juga mengisi pelatihan seputar PPGD dan sejenisnya.

Related Articles

Tinggalkan Komentar

Back to top button
Close

Adblock Detected

Please consider supporting us by disabling your ad blocker